Synnøve Friis – Musik og ord der bevæger
Oversigt over materialet
Her på siden kan du finde et materiale med 24 øvelser i form af instruerede bevægelses-programmer til musik. Et eksempel med Synnøve selv ses her.
Øvelserne er basseret på Synnøve Friis’ pionerarbejde og erfaringer indenfor demens- og ældreområdet gennem de sidste 50 år, hvor musikalsk stimulation anvendes til at styrke kommunikation, interaktion og træning til vedligehold af funktionsniveauet.
Materialet er tværfagligt og kan anvendes af alle ansatte og pårørende i ældreplejen.
Metoden anvender musik, sprog og bevægelse som et hele. Den måde, en instruktør bruger sin stemmeføring og krop på, er afgørende for øvelsernes effekt. Det handler ikke om at være en god sanger eller ej. Øvelserne kan siges eller synges, men dynamikken er vigtig.
Teksthæfte
Læsevejledning forklarer opdelingen i to kolonner i det samlede teksthæfte. Til venstre står, hvad der skal gøres med kroppen. Til højre står, hvad instruktøren skal synge/sige – og hvordan. Den nuancerede stemmeføring og vigtige betoninger er beskrevet først i teksthæftet under læsevejledning. Hver øvelse har et formål, som er skrevet øverst.
1. Lydfiler, hvor Synnøve Friis præsenterer sig selv og materialet.
Hun fortæller om sin interesse, om demensområdet, metoden, teorien og målgruppen for øvelserne.
2. Instruktionsvideoer til alle øvelser
Videoer med øvelserne er lavet for at hjælpe med at forstå og træne øvelserne som instruktør.
3. Musik til øvelserne
Lydfiler med musik til de 24 øvelser.
1. Introduktion til Øvelserne
2. Instruktionsvideoer til alle øvelser
3. Musik til øvelserne
| Øvelse 1 | Gärdebylåten | Stimulering af blodomløb i fødder og ben | Download |
| Øvelse 2 | Jo mere vi er sammen | Løsne spændte skuldre og strække krogede fingre | Download |
| Øvelse 3 | Liksom en herdinna | Træne bevægelighed i arme, hoved, nakke, lænd | Download |
| Øvelse 4 | Flickorna i Småland | Styrke benmuskler og fingerkræfter | Download |
| Øvelse 5 | Og gå så din vej | Give godt humør, stimulere mimik og skabe øjenkontakt | Download |
| Øvelse 6 | Norsk fjeldmarch | Øge blodomløbet i hænder og fødder | Download |
| Øvelse 7 | Hver gang du smiler | Gangtræning og knæløft | Download |
| Øvelse 8 | Guitarvals | Træne bevægelighed i skulderled og ryg | Download |
| Øvelse 9 | Byssan lul | Træne bevægelighed i skuldre og nakke | Download |
| Øvelse 10 | Gåsepigen | Træne gribe og slippefunktion | Download |
| Øvelse 11 | Min skat | Øge bevægeligheden i kroppen | Download |
| Øvelse 12 | I Kongelunden | Øge lysten til socialt samvær og godt humør | Download |
| Øvelse 13 | Sekstur fra Falster | Træne gangfunktionen, benmuskler og blodomløb | Download |
| Øvelse 14 | Lirekassen | Træning af ”grib og slip” og at give godt humør | Download |
| Øvelse 15 | Den sømand han må lide | Koordinationstræning på en sjov måde | Download |
| Øvelse 16 | Hvem kan sejle foruden vind | Træne og vedligeholde evnen til at rejse og sætte sig | Download |
| Øvelse 17 | Fedder Mikkel | Træne færdighed i af- og påklædning og personlig vask | Download |
| Øvelse 18 | Pigen og søndenvinden | At gøre brug af både instruktørens og deltagernes fantasi | Download |
| Øvelse 19 | Dengang jeg drog af sted | At give energi og fremkalde minder og følelser | Download |
| Øvelse 20 | Per spillemand | At øge bevægeligheden i mange led | Download |
| Øvelse 21 | Fra Engeland til Skotland | At løsne skuldre og styrke hænder, fødder og ben | Download |
| Øvelse 22 | Ola Glumstulen | Træne bevægelighed i skulderled | Download |
| Øvelse 23 | Ständchen | Træne evnen til på- og afklædning, personlig vask samt gribe- og slippefunktionen | Download |
| Øvelse 24 | Skøn jomfruen går i dansen | At give energi og skabe minder og følelser | Download |