Instruktionsvideoer Øvelse 1 – Stimulering af blodomløb i fødder og ben Øvelse 2 – Løsne spændte skuldre og at strække krogede fingre Øvelse 3 – Træne bevægelighed i arme, hoved, nakke, lænd Øvelse 4 – Styrke benmuskler og fingerkræfter Øvelse 5 – Give godt humør, stimulere mimik og skabe øjenkontakt Øvelse 6 – Øge blodomløbet i hænder og fødder Øvelse 7 – Gangtræning og knæløft Øvelse 8 – Træne bevægelighed i skulderled og ryg Øvelse 9 – Træne bevægelighed i skuldre og nakke Øvelse 10 – Træne gribe og slippefunktion Øvelse 11 – Øge bevægeligheden i kroppen Øvelse 12 – Øge lysten til socialt samvær og godt humør Øvelse 13 – Træne gangfunktionen, benmuskler og blodomløb Øvelse 14 – Træning af ”grib og slip” og at give godt humør Øvelse 15 – Koordinationstræning på en sjov måde Øvelse 16 – Træne og vedligeholde evnen til at rejse og sætte sig Øvelse 17 – Træne færdighed i af- og påklædning og personlig vask Øvelse 18 – At gøre brug af både instruktørens og deltagernes fantasi Øvelse 19 – At give energi og fremkalde minder og følelser Øvelse 20 – At øge bevægeligheden i mange led Øvelse 21 – At løsne skuldre og styrke hænder, fødder og ben Øvelse 22 – Træne bevægelighed i skulderled Øvelse 23 – Træne evnen til på- og afklædning, personlig vask samt gribe- og slippefunktionen Øvelse 24 – At give energi og skabe minder og følelser